Как начать заниматься боксом

Многим нравится бокс. Многие хотели бы стать боксёрами. Многие останавливаются, считая что этому нужно отдать всё своё время. Но это не совсем верно. Профессиональным боксёром станет конечно не каждый, но вот в любительской категории возможность есть у всех. Для этого надо изучить технику ударов, поставить сам удар и просто иметь смелость делать то, что нравится.

С чего начать?

боксерВ первую очередь стоит обратить внимание на общую физическую подготовку. Не имеет особой разницы, смотрите Вы в сторону профессионального бокса, или любительского. Это активный вид спорта, который требует от спортсмена выносливости и силы. Стоит уделить внимание бегу, отжиманиям, прокачке пресса.

Затем (либо параллельно с этим) займитесь поиском тренера (см. тут). Если Вы нацелились на профессиональный ринг, то чем раньше вы это сделаете, то будет лучше. В любительском же боксе возраст не имеет такого критического значения.

В этом виде спорта можно встретить людей разного возраста и социального статуса. Все они занимаются им для себя, для души.

Если же Вы решили заниматься боксом самостоятельно, то моментально выбросьте эти мысли из головы. В этом виде спорта важна техника, поставленный и наработанный удар, оптимальные физические кондиции, развитая реакция. Также очень важны реальные спарринги. Только тренер-профессионал сможет Вам в этом помочь.

Подготовка к тренировкам

Если Вы твёрдо решили заняться боксом, то с подготовкой не стоит затягивать. В любом случае изначально спортсмен работает с мешком, отрабатывает с “зеркалом”, изучает технику и тактику. Всё зависит от него самого (кто-то может управиться со всем за месяц, ну а кто-то и за неделю). И лишь только после этого начинаются спарринги с реальным соперником.

Многие так и не начинают занятия, боясь травм. Не стоит уж так сильно из-за этого переживать. На тренировках по боксу травматизм едва ли выше, чем, к примеру, на футбольных. Новички и любители обязательно снабжены защитной экипировкой. Ну а желающие попасть на профессиональный ринг, о травмах думают свысока и считают это издержкой профессии.

Хороший тренер (который и сам в прошлом был профессиональным боксёром) - половина успеха в Ваших занятиях. У каждого из них свои методики по воспитанию и тренировкам спортсменов (кто педагог-психолог, кто жесткий, кто “выдавливает” из боксёра его максимум), но все они заставят работать над собой и достигать результата. И здесь надо помнить самое главное: Ваши успехи в боксе, в большинстве своём, зависят от Вашего упорства, настойчивости и трудолюбия!